2020-09-07 日記 9/7 間が悪くて月曜から残業する羽目になった。そんな日の夕食は、白米と背の青い魚の塩焼き、それに味噌汁があれば、それ以上何も望まない。望まないけれど食後にヨーグルトも食べた。 ふとした時に、できるだけゆっくり深く息を吐く。全身がちょうどよく弛緩して、自分がずっと張り詰めていたことが分かる。呼吸のバランスすら崩れていたのだなと。